为什么揭秘身体的趣闻

       人以天地之气生”，肺主气，司呼吸，天气通于肺，全身的呼吸全靠肺，人体靠肺才能获得天地之气，所以中医十分注重吐纳、导引养生。下面介绍三种冬季有效的养肺呼吸方法：

　　深呼吸。早晨起床后经常做深呼吸，速度放慢，一呼一吸尽量达到6.4秒。这样可以吸进新鲜空气，吐出浊气，增加血液中的含氧量，促进有氧代谢，从而达到养肺目的。深呼吸最好在绿地或河边等空气清新的地方进行。平时在办公室，通风条件不好，人员密度大，平时使用的是浅呼吸法，换气量小，容易感到头晕、乏力、记忆力减退、工作效率较低。还可以进行闭气法呼吸，先闭气，闭住以后停止，尽量停止到不能忍受的时候，再呼出来，往返18次，有助于增强肺功能。

　　腹式呼吸。吸气的时候鼓起小肚子，呼气的时候收小肚子，注意用鼻子呼吸，不要用嘴巴，尽量深长而缓慢，大脑要空、要静，全身放松，集中意念。研究表明，经常进行腹式呼吸，可以扩大肺活量，改善心肺功能，同时又有醒脑、提神的功效。

　　缩唇呼吸。快速深吸一口气，把嘴唇缩成吹口哨的形状（或鱼嘴状），然后一点点把气呼出来。原理也是把我们平时浅而快的呼吸方式转得深而慢，空气在肺中停留的时间更长，气体交换更充分，使肺泡可排出更多的二氧化碳。生理学家对人体的一些现象做出了科学解答，这些答案可能令你大吃一惊。美国《读者文摘》网站对此进行了盘点：

　　1.为什么停止长个后，脚还会变大？在行走过程中经过磨损，脚上的肌腱和韧带可能会变弱，导致足弓变平，让脚变得更长更宽。超重者、脚或脚踝肿胀者，或患有糖尿病的人，更容易发生这种现象。

　　2.关节疼痛真的能预测天气吗？大气压力通常在恶劣天气来临前下降，导致身体组织扩张，从而产生关节肿胀和疼痛。此外，美国塔夫茨大学的研究者发现，气温每下降10摄氏度，膝关节骨性关节炎的疼痛程度就会有所增加。

　　3.坐过山车时，为什么感觉心脏提到嗓子眼？当过山车到了顶端，减速后骤然落下时，很多人会感觉一些内脏“飘飘荡”，仿佛提到了嗓子眼儿。这是因为神经能够感测到运动，进而让人产生这种错觉。

　　4.为什么女人比男人手凉且白皙？女性体脂比例更高，身体内的核心部位保存了更多热量，但手脚并非如此。研究表明，在同样的严寒环境下，女性手指血管比男性更容易收缩，也更快变白。

　　5. 人为什么有指纹？英国学者发现，指纹能防止水分流失，或使得皮肤更容易伸展，保护皮肤免受伤害，防止长水疱。

　　6.为什么腋汗气味难闻？因为腋下汗腺会释放一种油性物质，有些细菌喜欢这种物质。腋下气味实际上是细菌吃了油性物质后，释放出的恶臭。而且，腋窝部位的毛发较多，细菌生存的面积大。