血压偏高的人,3样食物最好少碰

将本文分享至:

腌鱼、咸菜等食物虽然好吃又开胃,但是却含有大量的盐。高盐就意味着高钠,人体一旦摄入过多的盐,身体中的钠离子和钾离子就很难维持动态平衡,血压也就很容易升高。所以,正常人每
腌鱼、咸菜等食物虽然好吃又开胃,但是却含有大量的盐。高盐就意味着高钠,人体一旦摄入过多的盐,身体中的钠离子和钾离子就很难维持动态平衡,血压也就很容易升高。所以,正常人每天的盐分摄入量最好不要超过6g。

3.肥肉

肥肉虽然好吃,但是脂肪含量太高了。如果你摄入了大量的肥肉,但是又不及时运动的话,脂肪就会一直堆积在你的身体里。这样不仅会让你变得肥胖,而且会增加你血管里 坏 胆固醇的含量。一旦这些 坏 胆固醇的含量增多,血液就容易变得黏稠,血压也很容易升高,血管甚至也很容易被堵塞。久而久之,人患心脑血管疾病的风险就会加大。

 

网友评论 >

飞天猪能飞多久?正邦

风口到来之际,猪都能飞起来。此话诚不欺我!2018年底以来,猪还真的飞起来了:受非

我要提问

广告联系 | 报纸订阅 | 法律声明 | 网站地图 | 关于我们 | 友情链接 | 上海工商 | 举报中心

增值电信业务经营许可证 沪B2-20050348号 互联网视听节目服务(AVSP):沪备2014002 删稿联系邮箱:sheng6665588@gmail.com

版权所有 上海第一财经传媒有限公司

技术支持 上海第一财经数字媒体中心