昔日众人艳羡的情侣在8年的爱情长跑后终于携手走进了婚姻殿堂，

你看着给你戴上钻戒的他，真诚得让你红了眼眶，

你觉得你一定会被他宠完这辈子的。

几年过去了，你们有了自己的孩子，

你一直在家照顾孩子，全心做着 妈妈 这个职业。

 

日子本来应该过得安逸舒服，

可是你慢慢觉得老公已经没那么爱你了。

 

有时候，一整天也说不了几句话。

他在外面奔波着赚钱，你在家养孩子忙活日子，

你们之间似乎不再是爱了，你们越来越像是一种契约关系，

你跟他签了一份 他保障你的生活，你帮他养家养孩子 的合同。

 

很多时候，你遇到了很多的委屈，对着他却说不出口。

 

他工作多么不顺利，也基本不跟你提及。

 

日子过得死一般的寂静与平淡，偶尔掀起的波澜也只是吵了一架。

你为了结婚周年日做的头发，他一回家就睡着在沙发上。

 

你兴高采烈做了他最爱吃的菜，最后都放进了冰箱。

 

你跟他说了朋友发生的趣事，他低头玩着手机一言不发。

你说爱情已死，婚姻已经成为一座空城，住着你们两个空心人。

 

你说这婚姻不是你想要的，可是你却想不出如何是好。

你开始怀念刚谈恋爱那会儿，他赚得不多，

吃了好几顿馒头白菜，才带你去吃了一顿麦当劳，

那时候那份薯条是真的很香，可乐好像也跟便利店买到的不一样。

你知道这段婚姻还是要坚持下去，但是真的蛮累的，

因为你已经在这段没有爱情的婚姻里一眼看到了尽头。

你忍不住开始问自己，你还爱着老公吗？

你也说不清道不准，开始疑惑所有的婚姻都会走到这无爱的一步吗？

 

这种婚姻焦虑出现了该怎么办，

该如何解决，如何熬过这段婚姻焦虑呢。

 

其实婚姻分为很多个层次，处在不同层次的人，解决的方式不一样。

 

 

 

第1层：婚姻出现的问题都是对方的责任对方的错。

这个层次的人几乎一整天都如同怨妇一般，

抱怨嫁错人，抱怨老公没本事，抱怨命不好。

 

夫妻之间整天三天一大吵，两天一小吵，

不是因为自己脾气差，而是因为老公不会哄。

 

跟婆婆相处困难，婆媳关系不好，

不是因为自己不善解人意，而是因为婆婆总找茬。

你在生活里，肯定碰到过这一类负能量爆表，

张口就抱怨外界因素的人，工作不顺骂老板，

心情不爽骂老公，本事不行骂孩子，

她们永远看到的是全世界都在阻挠她，

她们在自己身上找不到问题，永远把责任推给他人。

 

这一类的婚姻是最容易离婚的，

因为自己都不改变的话，又怎么妄想别人能拉你一把呢？

 

这个层次的夫妻之间整天三天一大吵，两天一小吵，

不是因为自己脾气差，而是因为老公不会哄。

 

跟婆婆相处困难，婆媳关系不好，

不是因为自己不善解人意，而是因为婆婆总找茬。

可能一开始我们是想要关心，

想要改变现状，希望对方能有所改变。

 

可是最后我们变成了言行不一，不能行为一致的表达自己的情感，

而选择用负面的话语去表达自己正面的诉求，

可悲的是对方感知到的往往是负面的话语，

而无法接收到正面的诉求，最终就会变成两个人互相指责。

 

 

 

第2层：婚姻出现问题是彼此的责任，要一起解决

还记得何洁离婚时闹得沸沸扬扬，

赫子铭觉得老婆太强势，自己找不到家庭的地位和尊严；

 

何洁则认为老公不求上进，家庭的重担基本上她一人在抗，连个包都不舍得买。

我听了赫子铭打情感热线求助的音频之后，

发现很多婚姻中都是两个人都在愤怒地声讨对方，

倾诉自己在婚姻里付出太多对方却看不见，同时也看不到对方的付出。

一段婚姻走到崩盘，这段关系里的两个人都有责任，关系本来就是互动的结果。

 

很多人婚姻的质量不高，生活不怎么舒展和快乐，

主要原因不是物质上的，而是彼此无法 看见 对方的真实存在。

所以如果婚姻出了问题，是要两个人共同改变，共同承担起这个责任。

 

比如和爱人吵架，是我沟通能力不好，那我买几本关于沟通的书，

是我脾气不好，那么学习克制愤怒，是我们感情变淡了，

那我准备一场浪漫的约会，一起吃晚饭，一起去逛超市，

多制造一些相处的机会，方法一定比问题多。

这一类的婚姻，爱学习，能把知识转化成处理问题的能力，

能够意识到爱是维系亲密关系的重要因素，解决问题不伤感情。

 

第3层：我能改变我的婚姻现状

 

如果婚姻里有一种使命，那么你的使命是什么？

你能为你的婚姻做什么？洗衣做饭带孩子吗？

不，那不叫婚姻，叫保姆。

不同的身份，不同的选择，

就有不同的思考方式，也就形成了不同的人生。

 

你要知道，你是谁，你想要一场怎样的婚姻，

尤其当你意识到很多事情无法两全其美的时候，你要做对选择。

你在婚姻里的身份决定了你的思维方式，

你的思维方式决定了你在家庭中的话语权。

 

不管你的婚姻经受了什么，你能独立冷静的思考，

你的决策能够得到尊重或认可，两个人中的任何一个人，

从未想过中途离场，也不会让感情陷入僵局。

婚姻的三个层次，你现在到哪个层次了呢？

 

没关系，我们可以慢慢打怪升级，没有不可能做到的事，只有不努力的人。

 

傅一老师：没有完美的婚姻，但是我们可以为自己的婚姻做的更好一点。

我们不能保证每个人的婚姻都是没有缺点和遗憾的，

但是每个人都可以靠自己的努力，去创造属于自己的小幸福。