被称为 婚姻教皇 的作者约翰 戈特曼，在书中提出的 幸福法则 ，让无数人重建幸福婚姻，堪称爱情的 葵花宝典 。

有人说，无论围城内外，无论男性女性，都能在这本书里找到经营婚姻的秘密。

纵观这个世界，虽然有人困惑着婚姻，但依旧有人遇见了爱情。

虽然时代在变，但爱情的本质没有变。

做好4件事，婚姻可期，爱情也会被唤醒。

了解，是最高级的爱

戈特曼的幸福法则第一条，就是完善爱情地图。所谓爱情地图，就是对配偶的了解程度。

剧作家廖一梅曾说： 人的一生中，遇到爱、遇到性都不稀罕，稀罕的是遇到了解。

美剧《我们的一天》演绎了一段男女主角默契的爱情，被网友称为 看了就想结婚 。

杰克对丽贝卡一见钟情后，认定 遇见你，我才知道自己要成为什么样的人 。

剧中最感人的桥段，就是杰克了解到妻子的音乐梦想，全力支持妻子。

妻子即便凌晨演出回家，他也会在床头留一杯水，因为担心她唱歌喝水不够多。

杰克在结婚纪念日时，说了最暖心的一句话：

我完全知道你需要什么，也希望让你知晓我有多在乎你的需要 。

用你需要的方式爱你，是婚姻最高级的样子。

导演沈可尚曾耗时七年完成纪录片《幸福定格》，片中一对教授夫妇的爱情故事引人深思。

丈夫因为不堪中年重负，在一次和亲子的吵架中，情绪失控，把椅子摔了个稀烂。

面对丈夫的愤怒，妻子理智地给出判断：

此刻发怒、失控的你，其实并不是在对我发怒。你只是在寻找一种方法，向我寻求帮助。

网友惊呼：这份了解里藏着多少深情厚意！

果然如戈特曼所说：相互了解，是婚姻幸福的第一步。

如果妻子不能透过丈夫的表象看到他发怒的本质，恐怕这场争吵就要从有序变成失控。

不懂，是无法逾越的鸿沟；了解，才能治愈相处中的不和谐。

婚姻注定是一场拉锯战，摸清彼此性情脾气，爱情就不会消磨殆尽。

陪伴，是最长情的爱

《幸福的婚姻》里说：

婚姻幸福的真正秘诀，是在每天的日常琐事中彼此靠近；

夫妻间找到的共同意愿越多，关系越浓厚。

屠呦呦和李廷钊，就是在彼此靠近和依赖中，成就了共同的 辉煌 。

提炼青蒿素是屠呦呦年轻时立下的梦想，在严谨艰辛的科研路上，难免兼顾不上琐碎的生活。

李廷钊义无反顾揽下家里柴米油盐和人情世故的 重任 ，支持妻子追梦。

家里的吃穿用度、饮食起居，他事无巨细忙在前头，不让屠呦呦被任何杂事琐事烦扰。

屠呦呦曾多次说到：生活上我不灵光，大事小情都是我家老李来做。

连邻居们都 吐槽 屠呦呦是李廷钊的 跟屁虫 ，总是跟在丈夫后面散步、买菜。

李廷钊自己也是教授级高工，但在他心里，陪伴爱人实现梦想，就是他的梦想。

当屠呦呦走上了诺贝尔的领奖台，李廷钊又从 幕后 走到台前，当起了妻子获奖应酬的秘书。

他们陪伴同行56年，彼此靠近，从未远离，幸福羡煞旁人。

记者问起他们的夫妻相处之道，李廷钊说： 就是在一起互相照顾嘛！

果然，最美的三个字，不是 我爱你 ，而是 在一起 。

好的夫妻关系，不是单方面的索取和给予，而是因爱而生的协作和陪伴。

彼此远离，只能让心渐行渐远；彼此靠近，才有生出更多爱与温暖。

欣赏和捧场，是最高甜的爱

最近，网友被《幸福三重奏》里的郎朗和吉娜甜到了。

吉娜看郎朗，总是自带 粉丝滤镜 ：她眼里郎朗最帅，连睡眼惺忪也被妻子夸赞漂亮；俩人在院子小憩，猛夸老公的 大长腿 ，变身小迷妹。

郎朗对吉娜，也是极力捧场。吉娜做糊了西红柿鸡蛋面，郎朗却说 相当好 ，不仅吃光了面条，还不忘赞美 简直太香了 。

夫妻俩的互动，妥妥诠释了 情人眼里出西施 ， 甜蜜指数简直上不封顶。

不仅新婚夫妻，就是袁弘和张歆艺这对 老夫妻 ，也把甜蜜狗粮撒成了常态。

在《做家务的男人》节目里，网友看懂了张歆艺智慧的 驭夫之道 ：

好男人是夸出来的，好婚姻是 捧 出来的。

袁弘有次做蘸料时，错用了芥末油，张歆艺第一口就被呛到。

结果她不仅没有埋怨，还夸赞老公开创了蘸料新口味。

吃到一半，她甚至带着感激、崇拜地眼神问袁弘：爸爸，我好快乐，怎么办？

袁弘随即飘飘然地唱到：如果感到快乐，你就拍拍手

把对方的付出 看在眼里、夸在嘴上 ，一个善 捧 ，一个识 捧 ，这是婚姻最好的海誓山盟。

戈特曼也用数据给出证明：建立起喜爱和赞美系统，94%的人可以拥有幸福的未来。

想到网上流行的那句话：

即使你的缺点像星星一样多，优点却像太阳只有一个；

但是在我眼里，太阳出来，星星就都消失不见了。

深以为然。

婚姻里，指责和差评，只能耗尽彼此的期待；欣赏和捧场，才能让爱情无限循环。