从争吵到沉默，一切都让她无力。

 

 

 

在我接到的情感案例中最多的提问就是：为何他吵架总爱沉默和回避？

 

说到这儿，我就总是会用一个心理学常识向对方解释：

 

夫妻关系里，女性相对更喜欢腻在一起，喜欢有链接感。

 

而男人则喜欢阶段性独处，比如下班后，车开到车库里，还要在车里抽根烟或者发一会儿呆，再上楼。

 

这就是男人的 洞穴情结 ，需要安静独立的空间，自己孤独一会儿，链接亲密太近，会让他感觉丧失战斗力。

说到这儿，你以为我是天生就这么懂男女相处吗？

 

其实不然。

 

我真的是走了很多弯路，在婚姻里耗干了泪水，一次次绝望后，在心理学里找到了出路，才获得了新生。

 

我也曾将婚姻送到了离婚的边缘，而我当时的生活也一团糟糕。

 

我和他原本感情不错，不在一起时，视频能聊1小时。

 

但结婚后一住到一起，大吵小闹一直不断。 这样的状态自结婚后就持续了四五年。

 

 

 

今天菜这么咸，盐放多了吗！

不然你去做一下！

我没怪你，我只是在提问！

你不是在责怪我？

 

这样的对话，在我曾经的婚姻里是常事。

 

在最开始，我一个白眼递过去，他还能来讲和。

 

可三番五次这样，谁能忍受，最后都要大吵一架才罢休。

 

你怎么不讲话

让我抽根烟行吗

我刚刚不是叫你给我解释吗，怎么还有心思来抽烟

 

很多次之后，面对争吵，他开始不再讲话。

 

我的方式，并不是直接先自我觉察内心的匮乏，而是开始歇斯底里的大闹。

 

控制不住内心愤怒的时候，还会砸掉家里的所有东西。

 

反反复复大闹，持续不断的崩溃。这样的我，让他惊慌失措。

 

演变到最严重的时候，会骂我是：疯子！

 

这样的情况，不止一次。

 

女人对于爱的渴望是既可笑又可怜。我这样的胡闹，在他心中肯定是 泼妇 啊。

 

最后，他彻底关闭了交谈的通道。

 

 

 

其实我也慌了，我不知道为什么我会控制不住自己的情绪。

 

不知道为什么，每一次争吵都把彼此搞得精疲力竭。

 

不知道为何我不能忍受他的暂时冷静，而是需要他马上给一个回复。

 

我知道，这样下去我们两个人双战死沙场的下场。

 

他搬了出去，即便我是如此害怕一个人生活，但我都没办法改变他的决定。

 

我们开始了彼此的分居状况，对于未来，我既恐惧又无力。

 

那个阶段，我整日整日的失眠，不知道要怎么办？我为什么这么命苦，也不知道生活和婚姻的意义。

 

也是在这个时候，我看到了心之助卢悦老师的文章。

 

《回避型男和焦虑型女要如何相处？》这篇文章一下子就点醒了我。

 

回避型的人就像是 鹿 ，对他来说最重要的是安全，任何风吹草动，他都会跑的很远。

 

焦虑型的人，像是一只 老虎 ，他需要扑到鹿，如果不扑到鹿的话，他会被饿死。

 

我瞬间明白，我和他不就是这样的吗？

 

我害怕对方离开，我需要对方及时回应，我会歇斯底里确认对方的在乎。

 

对于焦虑型的人来说，需要一些延迟满足能力，否则会让回避型的人受不了你的快，因为他的表达就是慢悠悠的，这对你来说必须要习惯。

 

这不就是我需要学习的吗？

 

为什么曾经的我会以这样的方式吵架？

为什么他会选择回避？

婚姻中为什么会有这样难以处理的矛盾？

我如何在一次次的争吵中，学会克制自己？

我要如何得到我想要的幸福？

我要如何保持自己的吸引力？

我和他的关系还值得继续下去吗？

 

太多太多的疑问，我终于可以得到答案。

 

 

 

一开始，谈到情感问题，我和身边的很多女人都会觉得： 明明是老公的错，凭什么要我改变？

 

后来，我才知道经营婚姻，其实不是让你去改变，而是让你去做主。

 

经营婚姻就像经营公司，夫妻二人都是合伙人，必须都要对经营状况承担责任，这也是对自己人生的负责。

 

幸好，心理学的学习给了我这样一次自我完善和成长的机会。

 

在学习中我们究竟能获得什么？有什么不一样的体验？

 

首先你可以从 毒鸡汤 中走出来，拥有最正的 情感三观

 

学了之后我才发现，过去三十年，简直是 白活 了！

 

原来我认为 天然正确 的信念，全都是 大错特错 ！

 

为什么 婚姻是爱情的坟墓 ？

 

学了情感阶段理论，才明白情感有4大阶段，往往感情都毁于第三个阶段 权力斗争期 ！

 

那么我们该如何走出 权力斗争期 ？

 

学了 自我分层理论 这个概念，我才明白，原来绝大多数夫妻的沟通都停留在 保护层 逻辑！这个概念让我明白，为什么男人和女人在一起一辈子，活得那么累，其实是因为大家都在 演戏 ！

 

大家都不敢让我们的谈话进入到 脆弱层 ，没有办法 脆弱相对 。

 

为什么我们无法进行 真实的对话 ？

 

因为我们每个人的情商水平不同，学习了 人格理论 后，我明白了：

 

为什么有的男人那么有 控制欲 ，因为他们是 肛欲期 男人；

 

为什么有的男人为什么会中年危机，非要出轨不可，因为他们有 俄狄浦斯情结 ！

 

为什么有的男人要做妈宝男，不思进取，因为他们是 口欲期 男人！

 

当我们了解了人的 核心需求 以后，就可以对症下药，发现他们的优势和劣势，需求与软肋，

 

可以说，好好学习了理论，你就可以做到：

 

一眼看穿在关系中，对方的所有套路；

 

也可以找到自己一生最核心的主题与剧本；

 

你不会再迷茫，因为你可以做到 看穿 、 看破 和 看透 人生的道理和情感的规律

 

更重要的是，你找到了你自己！

 

 

 

现在，我每天也会在线上接触很多跟我当初一样困惑的婚姻不幸之人，听着她们的故事。

 

我才知道，原来跟当时的我一样，把自己的婚姻经营的乱七八糟、又苦于不知如何下手改变和提升自己的女人还有很多很多。

 

而对于别人感情中的问题，我总是能够一针见血给出答案。

 

我的前夫也开始经常有意无意的打探我的生活状态，不停的约我吃饭。

 

一次见面时，他突然对我说：你变了。

 

那一天，是啊，我是真的变了，彻底重生了。

 

他跟我道歉，说自己并不是不爱我了，只是当时的他很难受也不敢承受，所以选择了逃避。

 

但现在的他想求得我的原谅，以后好好过日子。

 

而我已经不需要去原谅他了，至于我们的婚姻，我需要看他的表现。

 

我真正感到了一种内心的自由。