
从争吵到沉默,一切都让她无力。 在我接到的情感案例中最多的提问就是:为何他吵架总爱沉默和回避? 说到这儿,我就总是会用一个心理学常识向对方解释: 夫妻关系里

从争吵到沉默,一切都让她无力。

在我接到的情感案例中最多的提问就是:为何他吵架总爱沉默和回避?
说到这儿,我就总是会用一个心理学常识向对方解释:
夫妻关系里,女性相对更喜欢腻在一起,喜欢有链接感。
而男人则喜欢阶段性独处,比如下班后,车开到车库里,还要在车里抽根烟或者发一会儿呆,再上楼。
这就是男人的 洞穴情结 ,需要安静独立的空间,自己孤独一会儿,链接亲密太近,会让他感觉丧失战斗力。
说到这儿,你以为我是天生就这么懂男女相处吗?
其实不然。
我真的是走了很多弯路,在婚姻里耗干了泪水,一次次绝望后,在心理学里找到了出路,才获得了新生。
我也曾将婚姻送到了离婚的边缘,而我当时的生活也一团糟糕。
我和他原本感情不错,不在一起时,视频能聊1小时。
但结婚后一住到一起,大吵小闹一直不断。 这样的状态自结婚后就持续了四五年。

今天菜这么咸,盐放多了吗!
不然你去做一下!
我没怪你,我只是在提问!
你不是在责怪我?
这样的对话,在我曾经的婚姻里是常事。
在最开始,我一个白眼递过去,他还能来讲和。
可三番五次这样,谁能忍受,最后都要大吵一架才罢休。
你怎么不讲话
让我抽根烟行吗
我刚刚不是叫你给我解释吗,怎么还有心思来抽烟
很多次之后,面对争吵,他开始不再讲话。
我的方式,并不是直接先自我觉察内心的匮乏,而是开始歇斯底里的大闹。
控制不住内心愤怒的时候,还会砸掉家里的所有东西。
反反复复大闹,持续不断的崩溃。这样的我,让他惊慌失措。
演变到最严重的时候,会骂我是:疯子!
这样的情况,不止一次。
女人对于爱的渴望是既可笑又可怜。我这样的胡闹,在他心中肯定是 泼妇 啊。
最后,他彻底关闭了交谈的通道。

其实我也慌了,我不知道为什么我会控制不住自己的情绪。
不知道为什么,每一次争吵都把彼此搞得精疲力竭。
不知道为何我不能忍受他的暂时冷静,而是需要他马上给一个回复。
我知道,这样下去我们两个人双战死沙场的下场。
他搬了出去,即便我是如此害怕一个人生活,但我都没办法改变他的决定。
我们开始了彼此的分居状况,对于未来,我既恐惧又无力。
那个阶段,我整日整日的失眠,不知道要怎么办?我为什么这么命苦,也不知道生活和婚姻的意义。
也是在这个时候,我看到了心之助卢悦老师的文章。
《回避型男和焦虑型女要如何相处?》这篇文章一下子就点醒了我。
回避型的人就像是 鹿 ,对他来说最重要的是安全,任何风吹草动,他都会跑的很远。
焦虑型的人,像是一只 老虎 ,他需要扑到鹿,如果不扑到鹿的话,他会被饿死。
我瞬间明白,我和他不就是这样的吗?
我害怕对方离开,我需要对方及时回应,我会歇斯底里确认对方的在乎。
对于焦虑型的人来说,需要一些延迟满足能力,否则会让回避型的人受不了你的快,因为他的表达就是慢悠悠的,这对你来说必须要习惯。
这不就是我需要学习的吗?
为什么曾经的我会以这样的方式吵架?
为什么他会选择回避?
婚姻中为什么会有这样难以处理的矛盾?
我如何在一次次的争吵中,学会克制自己?
我要如何得到我想要的幸福?
我要如何保持自己的吸引力?
我和他的关系还值得继续下去吗?
太多太多的疑问,我终于可以得到答案。

一开始,谈到情感问题,我和身边的很多女人都会觉得: 明明是老公的错,凭什么要我改变?
后来,我才知道经营婚姻,其实不是让你去改变,而是让你去做主。
经营婚姻就像经营公司,夫妻二人都是合伙人,必须都要对经营状况承担责任,这也是对自己人生的负责。
幸好,心理学的学习给了我这样一次自我完善和成长的机会。
在学习中我们究竟能获得什么?有什么不一样的体验?
首先你可以从 毒鸡汤 中走出来,拥有最正的 情感三观
学了之后我才发现,过去三十年,简直是 白活 了!
原来我认为 天然正确 的信念,全都是 大错特错 !
为什么 婚姻是爱情的坟墓 ?
学了情感阶段理论,才明白情感有4大阶段,往往感情都毁于第三个阶段 权力斗争期 !
那么我们该如何走出 权力斗争期 ?
学了 自我分层理论 这个概念,我才明白,原来绝大多数夫妻的沟通都停留在 保护层 逻辑!这个概念让我明白,为什么男人和女人在一起一辈子,活得那么累,其实是因为大家都在 演戏 !
大家都不敢让我们的谈话进入到 脆弱层 ,没有办法 脆弱相对 。
为什么我们无法进行 真实的对话 ?
因为我们每个人的情商水平不同,学习了 人格理论 后,我明白了:
为什么有的男人那么有 控制欲 ,因为他们是 肛欲期 男人;
为什么有的男人为什么会中年危机,非要出轨不可,因为他们有 俄狄浦斯情结 !
为什么有的男人要做妈宝男,不思进取,因为他们是 口欲期 男人!
当我们了解了人的 核心需求 以后,就可以对症下药,发现他们的优势和劣势,需求与软肋,
可以说,好好学习了理论,你就可以做到:
一眼看穿在关系中,对方的所有套路;
也可以找到自己一生最核心的主题与剧本;
你不会再迷茫,因为你可以做到 看穿 、 看破 和 看透 人生的道理和情感的规律
更重要的是,你找到了你自己!

现在,我每天也会在线上接触很多跟我当初一样困惑的婚姻不幸之人,听着她们的故事。
我才知道,原来跟当时的我一样,把自己的婚姻经营的乱七八糟、又苦于不知如何下手改变和提升自己的女人还有很多很多。
而对于别人感情中的问题,我总是能够一针见血给出答案。
我的前夫也开始经常有意无意的打探我的生活状态,不停的约我吃饭。
一次见面时,他突然对我说:你变了。
那一天,是啊,我是真的变了,彻底重生了。
他跟我道歉,说自己并不是不爱我了,只是当时的他很难受也不敢承受,所以选择了逃避。
但现在的他想求得我的原谅,以后好好过日子。
而我已经不需要去原谅他了,至于我们的婚姻,我需要看他的表现。
我真正感到了一种内心的自由。