教你这1小妙招,轻松排出体内多年湿毒

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人们常说女人是水做的,五脏之中,脾胃主水,湿气进入体内,就大大影响了脾胃的功能,如果身体湿气重,给身体带来的伤害是很大的!在平时 的生活 中一定要 注意保养!所以祛湿健脾,是春夏季
人们常说女人是水做的,五脏之中,脾胃主水,湿气进入体内,就大大影响了脾胃的功能,如果身体湿气重,给身体带来的伤害是很大的!在平时 的生活 中一定要 注意保养!所以祛湿健脾,是春夏季女性的一个重要课题。下面就一起来看看湿气是怎么来的吧。
人体内的湿,大都由两个方面造成的
第一:因为大量的食用垃圾食物。由于垃圾食物中,含有让人体无法代谢的添加剂,到了一定程度,我们体内就会形成垃圾聚积!
第二:因为爱喝冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。同时,猛吹空调也是造成经络不通、阳气不足的重要原因
特别是夏天,室外炎热,大自然让我们在这个季节出出汗,将体内的毒素以及垃圾排出来,但我们空调一吹,我们的毒素无法排除,长期以往,体内湿气便日积月累。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,其实这些都和体内的湿气息息相关的!
为什么现代人一生病就很难治?那是因为体内的湿气在作怪,体外的邪气总是和体内的湿气里应外合,纠缠不清,导致病总好不了,甚至产生了好多疑难杂症。治病就要去根,病的根源就是人体内的湿气,想办法去湿气才是最有效的治病方法。
如何祛湿?很多人想到的是直接吃薏米,今天小编要告诉你,这样东西祛湿最厉害 三豆一皮茶
三豆是指红豆、白扁豆、薏仁米,而一皮则是指陈皮。
红豆:古代李时珍把红豆称作 心之谷 , 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。医看来,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用。
白扁豆:白扁豆可以暖脾胃,去湿气,在祛湿的同时不伤脾胃。夏天天气炎热,就可以煮些白扁豆来吃,避免发生中暑的情况。对于脾虚、食少的人来说,可以适当的食用白扁豆,有健脾的功效。
薏仁米:薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓之功效。主治风湿身痛,湿热脚气,湿热筋急拘挛,湿痹,水肿,肺萎肺痈,咳吐脓血,喉痹痈肿,肠痈热淋。
陈皮:具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功。主治脾胃气滞湿阻、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆、二便不利、肺气阻滞、咳嗽痰多,亦治乳痈初起。经多年研究,现已知陈皮具有许多药理作用。
构成三豆一皮茶是一道健脾祛湿,清热解暑,开胃消食的夏季养生茶。
配方为红豆15克,炒薏仁米15克、白扁豆15克、陈皮5克;很多中医在此基础上又做了一些改进,增加了茯苓15克,山药10克。山药是养阴偏滋润,加入山药是为了防止祛湿久服而出现伤阴的发生。

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